「スイーツ・・す好きですね・・ 、甘いものとコーラ。

　あと麺類全般、、牛丼、ハンバーガーとかも、

　良く食べますけど・・汗」

イヌリンプラスを使ってみた体験談の前にまず私がどうしてそうなったのか？経緯をお話しします。

その方がイメージしやすいと思いますので・・

先日、会社の健康診断があって結果返ってきたんです。

なんでもHbA1c(ヘモグロビン･エーワンシー)という

数値が高かったらしく再検査指示が出てました。

その時は、HbA1cなんて知らなかったし、

「今月ノルマまだ足りてないんだよ怒。この忙しいのにクソ面倒なんだよ！」

ぐらいの気持ちで渋々再検査に行きました。

再検査が終わり医師から説明がありました。

半数以上の人が数年以内に・・医師から告げられた話

「現時点では糖尿病とは言えませんが糖尿病予備軍の状態です。

いわゆる境界型と呼ばれるもので、この状態を放っておくと、

半数以上の人が数年以内にHbA1c値が6.5以上となり

本格的な糖尿病と診断される状態に発展する傾向があります。

今後は食習慣・生活習慣の改善に取り組んで下さい。」

というものでした。

　食習慣・生活習慣の改善とは具体的には・・・

　・食事量の制限

　・脂肪摂取の制限

　・単純糖質の制限

　・食物繊維摂取の促進

　・間食への配慮

　・運動の奨励

　・飲酒習慣の是正

　・禁煙

「ちょ？、ちょ、ちょっと待って下さい。糖尿病って？私が・・・」

正直 気が動転しました・・

毎日残業で、運動とかする暇もお金もないし・・

・仕事がら接待は多い

・お酒を断るわけにはいかない…

・残業ばかりで外食が多い

・仕事が忙しく休日出勤も多い…

仕事で仕方ない面が多いですが、

確かにこれまで不摂生な生活だったと思います。

でも、まさか自分が糖尿病(予備軍)になるなんて思ってませんでした・・・

まだ子供も小さいし、これには、正直かなり焦りました・・・

なぜなら、

糖尿病の恐ろしさ"だけ"は

知っていたからです。

元上司が糖尿でずっと治療してたんですが、

合併症の糖尿病網膜症で片目がほとんど

見えなくなり会社を辞められたんですが、

たまたま機会あって2年後ぐらいに見舞いに行ったら

左足の足先が壊疽（えそ）で切断されていて、

車椅子で生活されていたのがものすごくショックだったんです・・・

糖尿病って足まで失うのかと・・・

そして、その時にこんな事を言われてたのを思い出しました。

「お前甘いの好きだし、良く食うほうだから、

　糖尿病だけは気をつけろよ・・」と・・・

・・・でも、私は、

・運動する時間の余裕はない…

・ジムに通うお金の余裕もない…

・スイーツとかあんことか甘いものがとにかく好き

・コーラが大好き

・麺類が大好物

・米が大好物

・から揚げ、トンカツなど油モノが好き

こんな私ですから、どこからどうやっていけばいいのか・・

情けない話ですが、正直落ち込みました。不安に縛られふとした時に涙も出ました。。

でもやっぱり、娘や家族のことを考えるとやるしかない・・

医師に言われたとおり、食生活・生活改善をすることを決心し、

変えていくことを決めました。

妻もとても心配してくれ、血糖値を上げないような

食材、調理法、運動、ストレッチなど

たくさんの情報を探してくれました。

生まれて初めて食生活や生活習慣の大切さを痛感しました。

今まで何も考えず、

食べたい時に食べたいものを好きなだけ食べ、

自分のカラダのことに無頓着だった自分を情けなく思い、

結果こんなにも家族に迷惑をかけてしまうんだな・・・

と改めてつくづく感じました（＞＜）

食事は妻が糖質の少ない料理を作ってくれて、

また昼は外食を止め弁当を持参するようにしました。

大好きだった甘いものは人工甘味料やエリスリトールを使ったものに置き換え、

コーラも物足りませんがコーラ風味の炭酸水に変えました。

（個人的おすすめはウーロン茶にエリスリトールを入れたお茶。

　午後ティーストレートのような甘さで糖質ゼロでハマってます）

正直満足感はなく大食いの私としてはすぐ腹が減るのではないか？

と心配していましたが

量的には肉、野菜などタンパク質やビタミン、繊維類は

多めに食べて良いという事で、量的には何とかいける事が分かりました。

それでもどうしても小腹が空いたときは最近はコンビニでもすぐ買える

プロテインバーやサラダチキン、あとゆで卵をつまむ事でしのぎました。

正直言うと、、運動やストレッチは継続する事は出来ていません(汗)

でも、エレベーターを使う事を止め出来る限り階段を使う、

出来るだけ歩く(1日最低5千歩目標)、

この2つだけは何とか癖づけることが出来る様になりました。

でも1つだけ、どうしてもうまくいかない事がありました。

夜の食事（外食）です。

夜は接待に出る事が多く、お酒が入る事もあり、

少量で抑えると思ってても一旦食べ出すと止まらない。。

せっかくきつい思いして階段使ったり歩いてるのにまるで無駄・・

翌日後悔・・・

妻も娘もこれだけ協力してくれているのに、

夜の食事が直らない・・何とかしなければ・・・

いろいろな情報を探す中で以前妻からも話があった

サプリメントを試してみようかと思うようになりました。

それからいろんなサプリを探し始めました。

探していくうちに、

・・・迷子になってしまいました（＞＜）

と言うのはサプリや成分の種類が多過ぎるからです。

調べれば調べるほど混乱していく・・・

そんな感じでした。

血糖値上昇を抑える成分をざっと調べただけでも、

・サラシノール（サラシア）

・難消化性デキストリン（とうもろこし等のデンプン）

・ピニトール（アイスプラント）

・デオキシノジリマイシン（桑葉）

・5-アミノレブリン酸（発酵食品等）5-ALA

・ポリフェノール（赤ワイン、コーヒー、緑茶等）

・カテキン（緑茶、紅茶、ウーロン茶等）

・モモルデシン（ゴーヤー）

・イヌリン（菊芋、チコリ等）

※（　）内は成分を多く含む食品等

頭が混乱するの分かってもらえますよね？苦笑

結局どれを選べば良いのか分からなくなった私は、

ふと、厚生労働省の健康情報サイト「e-ヘルスネット」で

糖尿病や血糖値に関するページを見つけました。

そこには、このように解説されていました。

インスリンの作用不足により高血糖が慢性的に続く病気。網膜症・腎症・神経障害の三大合併症をしばしば伴う。糖尿病は、インスリンというホルモンの不足や作用低下が原因で、血糖値の上昇を抑える働き（耐糖能）が低下してしまうため、高血糖が慢性的に続く病気です。
出典：糖尿病 | e-ヘルスネット（厚生労働省）

血糖値を下げる働きをするホルモンはインスリンだけです。糖尿病の予防には食後の急激な血糖値の上昇を抑え、インスリンの分泌を節約することが大切です。
出典：インスリン | e-ヘルスネット（厚生労働省）

つまりは、インスリンの不足や作用低下が原因だ！

それを補えるサプリを探せば良い！とヒントを得た気がしました。

それからインスリンやその作用を調べ始めました。

その中で「天然のインスリン」と呼ばれる菊芋（イヌリン）を見つけたんです！

菊芋（イヌリン）は「天然のインスリン」とも呼ばれています。

イヌリンは糖の吸収を抑えることで食後の血糖値の上昇を

抑える機能があることが報告されています。

イヌリンを含むサプリメントが良いと分かったので

イヌリンが配合されているサプリメントを探しました。

しかし「これまた種類が多い・・・。」

形状だけでも、タブレット、カプセル、粒、パウダー、お茶粉末とかなりの数。

まず大前提としてGMPマーク付いてるとか、機能性表示食品であるかとか

品質もしっかり担保された商品であるうえで、

私自身は、コンパクトに持ち歩け、外食時にサッと取り出して摂取できる

錠剤タイプが合ってるので、まずは粒かタブレットで「形状」で絞り込みました。

次に絞り込んのが「イヌリンの配合量」。

e-ヘルスネットで「日本人の食物繊維の摂取量は減少。1日にプラス3～4gを目標に。」
出典：食物繊維の必要性と健康 | e-ヘルスネット（厚生労働省）

と積極的に増やしたほうが良い事が分かりました。

イヌリン配合量はサプリによってまちまちで、

少ないものから多いものまで色々ありましたが、

この方法で何とか3つの商品まで絞り込むことが出来ました

ルックルックのイヌリンプラス、ナチュレライフの金の菊芋、エミシアの前田の菊芋の3商品。

この3商品を比較したのが下記の表になります。

▼イヌリンサプリ比較表（イヌリン配合量・送料・初回価格・2回目以降価格で比較）

最初、価格的には金の菊芋が良かったので惹かれたのですが、

イヌリン配合量を確認するとイヌリンプラスの約半分しかありませんでした。

「安い！これいいじゃん！・・でもなんで安いんだろう？」と思ったのですが、

価格が安いのはもしかしたらそういう理由？なのかもしれません。

前田の菊芋も良さそうなんですが、2回目以降の値段が高い・・

イヌリンプラスは錠剤タイプの中でイヌリンの含有量が1番多く、

糖の分解効果があるサラシアや桑葉など他の有効成分も含まれていてバランスは良い。

価格的には金の菊芋だけどコスパ的にはイヌリンプラス・・

自分の健康だけでなく、家族の生活を考えると、

最安値、安さだけではなく、効果の確率が高いものを選びたい！

であれば、イヌリンの配合量が1番多いサプリを選ぶべき！

そう考えた私はイヌリンプラスの口コミを調べて

最終判断をする事にしました。

イヌリンプラスの良い口コミと、悪い口コミが無いか調べてました。

ショッピングモールで確認出来る良い口コミ、中立的な口コミから悪い口コミまで、

総計365件の口コミをチェックし主なものをピックアップしてみました。

イヌリンプラスの主な良い口コミ

"祖母も母も糖尿病・・気をつけなきゃと思ってはいても、６０歳を過ぎ人間ﾄﾞｯｸﾞで引っかかった。 経過観察で毎月血糖値を測定するもＨba1c(NGSP)の値は 6.8％～7.2％頑張っている（つもり）でもなかなか下がってはくれない。糖尿病の薬を服用していると検査や手術の時に支障があり、なるべく服用は避けたい（困ったﾅ)そこでネット検索こちらのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄに出会った。ありがとう 飲み始めて翌月の検査から結果がでた。今はＨba1c(NGSP)6.3％ 糖尿病予備軍ﾚﾍﾞﾙにとどまっています。感謝 これからもよろしくお願いします。 "

" 血液検査で先生に糖尿と言われ薬を飲まないといけない状況の中、２月から節制もしつつ食前30～40分に飲み一日12コ飲み続けてみました。先日の検査でHbA1c8.3～6.8まで下がりました。まだまだ道半ばですが、引き続きイヌリン&節制で頑張ります。"

" 私は重度の糖尿病になり即入院と言われましたが断って 糖尿病の本 読みまくって このサプリメントを知り 買いました。他のサプリメントも飲んでますが 次の検査で数値が正常値になり 先生が別人みたいだと驚いてました。とても良いと思います。結果が すごい出てるので、続けてます。"

" 血糖値対策のサプリを探していたところ、こちらのサプリを見つけました。いろいろなサプリがあるなか購入された方の感想やリピート率の高さにひかれ購入させていただき、早速飲ませていただいてます。飲み始めたばかりなのでまだわかりませんが商品と一緒に読み方などが書かれている冊子がありそちらを参考に続けていきたいと思います。"

" こないだ病院行って数値を確認したところ、下がっていたのでこれからも食前に必ず飲むようにしようと思いました。次回の数値が楽しみです。"

"まだ効き目はわからないですが、サプリメントを飲むタイミング、サプリメント以外で血糖値を急上昇させないコツ、クッキング術などの例が書かれた冊子も送って頂いてとてもわかりやすいです。特に気に入ったのは、血糖値コントロールによいツボまで書いてあり、とても満足しています。これからは、コツコツやっていきたいと思っています。 "

"注文後の到着が早くて助かりました。２回目の購入です、、１回目に購入後、HbA1cの値が、やや改善してましたので、それなりに効果があったような気がします。 "

" ルックルックイヌリンプラスを飲む様になってから、体の状態が凄く良いです。これからも使い続けたいと思います。"

" ヘモグロビンa1cも少しずつ下がり始めた。"

" 今のところ効き目抜群。"

イヌリンプラスの主な中立～悪い口コミ

" どうしても、色々と食べたいので祈りを込めて飲んでいます。血糖値が下がったという事は特にないが、好きなもの食べているけど安定はしていると思う。多分飲んでいなければ食事制限をしなければいけないと医者に叱られると思うので、やめられない。"

" 色んな成分が含まれています。薬ではなくサプリなので直ぐに数字にはあらわれません。"

" 血糖値対策で家族が使用している。継続的に使用しているので良いと思っている。ただ、価格は高いと思う。"

" う～ん高いですね！効いている気は何となくしてはいますが、高いので最近は購入を断念しました。やはり医療費にならないお金を使うよりも、医者で薬を増やしてもらうことが良いかもしれませんね？"

"食後血糖値が高く200をしばしば超えているので、効果を期待して購入したが、期待した効果はなかった。1ケ月分が4000円と高いので、3ケ月も継続するくらいなら、血糖値を測定するセンサーを買って自分で頻繁に血糖値を測定して管理した方が効果が高いように感じる。血糖値を下げる薬も多種多様で色々あるので、効果が感じられなければ、医者を受診して薬を貰って血糖値を管理した方が良い。 "

" 去年の健康診断で血糖値が120だったので7月に購入して10ヶ月間、1日6～10粒飲み続けました。結果、今年5月の健康診断で血糖値が140に上昇してました。少なくても私には効果がありませんでした。"

" 境界型糖尿病の疑いで血糖値対策として購入しましたが、３ヶ月に１回の血液検査で余り効果は出てない感じがします。"

"まだ飲んで2か月？真面目には飲んでいるが効果はなし。やはりサプリはサプリかな？あと少し飲んで効果なければ・・・・ "

"初めて購入しましたが、数値にはまだ表れていません。 "

" 現状、まだ効果が判らない。"

HbA1c(ヘモグロビン･エーワンシー)の数値が

下がった、上がった、と両方の口コミがあります。

一見「どっちを信じれば良いの？」となりますが、

365件の口コミを全てチェックして気が付いた事があります。

様々な口コミを見ていく中で感じた、

あくまで私個人の見え方、見解になりますが

血糖値が変わらない、または上がったとレビューされている方は

これまでの食生活を全く変えずにサプリだけ追加されている？ような印象を持ちました。

暴飲・暴食を続けてきた私にとってもこれまでの食生活を変えずに済むのなら

それはとても嬉しい事ですが、さすがに多少は変えていかないと難しいだろうな・・

数値が下がったと口コミされている方と上がったと口コミされている方の差は、

「きっとそういう事なんだろうな」と多くの口コミを見てそんな風に感じました。

イヌリンプラスの口コミ集計表
（良い口コミ、悪い口コミ、中立的な口コミの計365件を

「とても良い≈★5」「まあまあ良い≈★4」「どちらでもない≈★3」「あまり良くない≈★2」「良くない≈★1」」で集計）

イヌリンプラスの365件の口コミ集計し表にしてまとめてみました。

良い口コミは73.7％、悪い口コミは9.6％、中立的な口コミは16.7％

という結果になりました。

悪い口コミは10％弱ありましたが、

前述の通り恐らく食生活を全く変えてない可能性が高く、

また中立的な口コミは「使いだして日が浅く効果はまだ分からない」

というものが多かった事から考えると、

イヌリンプラスの口コミは総じて高く信用できると判断し、

イヌリンプラスで試してみよう！と決める事にしました。

イヌリンプラスを口コミ以外の要素も含め選んだ理由をまとめると、

このような理由で私は最終的にイヌリンプラスに決めました。

イヌリンプラスを試してみようと決めたところで

イヌリンプラスの販売会社が気になり調べてみました。

ちゃんとした会社じゃないとやっぱり怖いですからね^^;

イヌリンプラスは福岡県福岡市にある

株式会社ルックルックという会社が製造・販売しています。

博多駅から徒歩で4～5分ぐらいの場所に会社があるようです。

会社情報はこんな感じ。

設立から10年以上続いている、

健康食品や化粧品を販売している会社の様です。

問い合わせの電話番号、FAX、問合せフォーム、

また商品の返品・交換や定期コースの解約方法も

分かりやすく掲載されていました。

問い合わせの電話番号を探すだけでも一苦労で、

わざと分かりづらくしてるんじゃないの？というような

某ショッピングモールもありますから

好感持てましたしちょっと安心出来ました^^

数あるイヌリンサプリの中からイヌリンプラスを選んだ私は、

今度はイヌリンプラスを最安値で買えるショップを調べる事にしました。

出来れば1番安いお店で買いたいですからね^^;

そこでまずルックルックのイヌリンプラスを市販で買えないか？

大手ドラッグストアでの価格を調べてみました。

■調べたドラッグストア

・ウエルシア

・ツルハ

・マツキヨ（ココカラファイン）

・コスモス薬品

・サンドラッグ

・スギ薬局

・クリエイト

・クスリのアオキ

・SEIMS

・カワチ薬品

・V・drug

なんと結果は・・・「ゼロ」

ドラッグストアでは販売されていませんでした汗

日本全国すべてのドラッグストアを調べたわけではありませんが

大手11社を調べてどこも販売されてなかったので

恐らくイヌリンプラスは市販されていないのだと思います。

残念ですがドラッグストアではイヌリンプラスは購入できないようです・・

そこでネットで販売されているショップで最安値を調べてみました。

ネットではいくつかのショップで販売されているようですが

中古品？ではないようですが、転売的な形で販売されていましたが

最近はネット詐欺とかも多いですし聞いたことがないショップは省きました。

安心して購入できる大手ネットショップに

イヌリンプラス製造メーカーの公式サイト（ルックルック）

を加えた価格比較表が下記になります。

公式サイトの販売ページ

楽天市場の販売ページ

Amazonの販売ページ

Yahoo!ショッピングの販売ページ

送料はすべて無料で同じでしたが、

価格はルックルックの公式サイトが最安でした。

ちなみに楽天と公式は複数個一括購入で割引がありました。

また楽天では10日分1000円のお試しがありましたが、

それ以外のショップでは同じものがない事と、

さすがに薬じゃないので10日間では効果は分からないですしね汗

いずれにしてもイヌリンプラスは公式サイトから買うのが

最安値で購入できることが分かりました。

まあ公式サイトで購入すれば変な詐欺とかもなく安心ですし、

問い合わせやサポートの面で考えてもやはり良いのかなと思います。

という事で、私は製造メーカーであるルックルックの

公式サイトからイヌリンプラスを買う事にしました。

▼イヌリンプラス。実際の商品

▼こんな感じの封筒で送られてきました

▼イヌリンプラスの冊子も付いてます

▼イヌリン、ビフィズス菌、サラシアなど成分の説明

▼イヌリンプラス正面からの画像

▼イヌリンプラスの原材料と栄養成分表示

▼封を開けて上から覗くとこんな感じ

▼ガサっと手のひらに出した感じ

▼携行ケースも付いてました

▼携行ケースいっぱい入れてると30錠以上入る

▼イヌリンプラス一粒だとこのぐらいの大きさ

▼イヌリンプラスの直径は9mmぐらい

▼イヌリンプラスの厚みは3mmぐらい

▼大きさ分かりづらいので市販の風邪薬と比較

▼直径はルルA錠よりちょっと小さいぐらい

▼厚みもルルよりちょっと薄いぐらい

イヌリンプラスが届いた日から、

早速妻と一緒に飲み始めました。

飲み方は一日の量が6粒と説明書きにありました。

妻は忘れないようにと毎朝、朝食前に6粒飲むのようしましたが、

イヌリンプラスの飲み方に、数値が気になる方は、

食事の前にその都度6～10粒と書かれてあったので

私は1日3回食前に6粒飲むようにしました。

あと説明書に糖が気になる方は多めに飲んで良いと書いてあるので

軽食を間食する時は追加で半分の3粒を飲むようにしました。

イヌリンプラスを始めて1週間ぐらいたった後、

仕事から帰ってくると、妻が玄関に立って待っていました。（汗）

普段そんなことはないので何事かと思って聞くと、

おトイレ事情がいつもと違っていたらしいんです。

長年便秘がちで悩んでいたのに、

かなりスッキリできたらしく「こんなの何年ぶり～！」

と阿波踊りにも似たよくわからない動きで喜びを表現しておりました。（笑）

妻は「私もトクしちゃった～」

と期待してなかった結果に喜んでいます。

実は恥ずかしいですが、私もお通じも良くなりまして

2ヵ月で体重なんと4kg減りました^^;

会社の同僚や取引先の方にも、

「少し痩せたか？」と言われる事が増えました。

再検査を受けてから3ヶ月後。

ついに血液検査で嬉しい結果が出ました。

HbA1cの値が「6.0」のE判定から「5.5」のA判定まで改善したのです!!

病院の先生からも褒めていただいて本当に嬉しかったです。

妻も娘も自分の事のように喜んでくれ報われた気がしました。

HbA1cの数値は正常値まで改善しましたが、

私はイヌリンプラス解約せずこれからも続けていくつもりです。

なぜなら私は糖尿病の本当の怖さを知っているからです。

もし、私のように、健康診断で医師から

「血糖値高いですね。注意して下さい。」と言われたら、

絶対に注意して下さい！

絶対ナメたらダメです！

早すぎて”損”することは絶対ありませんので。

このサイトは医師から指摘されたけれどどうしていいか分からずお困りの方のために作りました。

家族に迷惑かけないためにも、私の体験談が少しでも参考になれば嬉しく思います。