口コミ
食物繊維とオナラ
雑穀を食べるメリットとして、よく紹介されているのが、不足しがちな食物繊維をたくさん摂取できるところです。 食物繊維は、それ自体が栄養になることはありません。消化できずにそのまま身体の外に出て行く･･･記事を読む
マクロビ雑穀スムージー
以前に雑穀をスムージーに入れるといいという話を紹介しましたが、雑穀入りのスムージーがすでに発売されていますね。 株式会社メタボリックが発売する「エンナチュラル」シリーズは、グリーンスムー･･･記事を読む
村田園の薬膳雑穀米の口コミ
健康のためには雑穀米を食べることが良いとされています。しかし雑穀米を自分で美味しく炊くのはちょっと大変です。 また雑穀の品質も気になりますよね。日々の食生活に雑穀を上手に取り入れるには、･･･記事を読む
国内産十六雑穀米
http://www.zakkokumai.com/products/detail.php?product_id=4 日本雑穀協会が毎年実施し、今年で5回目になる日本雑穀アワードの結果が･･･記事を読む
白米と雑穀
白米を控えて、雑穀に置き換えようという動きが活発になっているようですね。 そもそも、白米も雑穀も炭水化物。炭水化物ダイエットがあるように、現代社会では目の敵にされやすい食品です。 白米が今･･･記事を読む
便秘の種類
雑穀が健康にいいと言われている理由のひとつに、お通じをよくする食物繊維を豊富に含んでいるという点があります。 毎日お通じがないと便秘という人もいますが、もし残便感があるなら毎日出ていても便秘と診･･･記事を読む
雑穀人気できびの生産が伸びる
東北地方は日本のお米どころとして知られていますね。でも、最近は雑穀の人気が高まって、雑穀の作付けも増えているそうです。 特に人気なのが、黄色い見た目が華やかなキビです。キビは「黄実（キミ･･･記事を読む
便秘の恐ろしさ
雑穀は現代の食生活で不足しがちな栄養を補給できるとして注目を浴びています。 そのひとつが、食物繊維です。 食物繊維はその昔、栄養として吸収されずに結局体外に排出されてしまうムダな成分とされ･･･記事を読む
雑穀スムージー
スムージーが流行ってしばらく経ちましたね。このブームに乗ってジューサーやミキサーを購入した人も多いのではないでしょうか？ 野菜や果物のレシピに飽きてきたときに使うといいのが雑穀ですよ。 も･･･記事を読む
食べるグリーン酵素スムージー
最近スムージーに雑穀を入れるのが流行っているようですね。 粉末状になっていて、自分で牛乳や豆乳と混ぜるだけでスムージーが作れるというお手軽商品は忙しいときに便利ですよね。 株式会社･･･記事を読む
すかいらーくグループ店でいちごスイーツ
ファミリーレストラン「すかいらーく」系列の「ガスト」、「ジョナサン」、「バーミヤン」の各店で、いちごスイーツが販売されます。 ガストでは1月下旬から「いちごとマスカルポーネのパンケーキ」･･･記事を読む
亀田製菓が雑穀のお菓子「ひとくち雑穀」
「ハッピーターン」や「柿の種」などの国民的おやつを販売している亀田製菓から新しい雑穀のおやつが発売されます。 「ひとくち雑穀」という名前で、チーズ味とセサミ味があります。チーズ味が黄色い･･･記事を読む
南国生まれのオムタコライス
http://www.tv-asahi.co.jp/onegairanking/ みなさんは6月12日に放送された「お願い！ランキング」というテレビ番組を観ましたか？ 私はたまたま･･･記事を読む
はろぅきてぃいろあそび
http://item.rakuten.co.jp/gihee/kt45/ 雑穀が身体に良いので食生活に取り入れようという人が増えています。でも、雑穀は贈り物にもピッタリなんですよ。 ･･･記事を読む
夜食にもおすすめな雑穀
みなさん、夜中に小腹が空くことはありませんか？本当なら何も食べずにそのまま寝るのが一番いいのですが、あまり我慢を続けるとドカンと爆発してドカ食いになってしまうのもあるあるパターンです。 小腹が空･･･記事を読む
雑穀とコールドプレスジュースの最強タッグ
最近はいろいろなところで雑穀製品が販売されています。 六本木ヒルズの森タワーのオシャレなカフェにも雑穀メニューが取り入れられていますよ。 今回取り上げるのは「エルカフェ 六本木ヒルズ店」の･･･記事を読む
はくばくから雑穀の女性向け新商品
雑穀好きなら、「はくばく」と言うだけでどんな会社かわかるのではないでしょうか？ これまで数々の雑穀商品を手がけてきた大手メーカーです。 そのはくばくがレシピサイトのクックパッドと共･･･記事を読む
江戸わずらい
みなさん、「江戸わずらい」という言葉をご存じでしょうか？ 江戸時代はそれまで乱世だった戦国時代が徳川幕府によって天下統一されて終わりを告げ、人々の生活が豊かになっていきます。 火器に使われ･･･記事を読む
雑穀をふっくら炊きあげるには
普通の白米を炊くとき、少し水に浸けておくといいというのはよく知られています。お米に含まれるデンプン質が水分を吸って糊のように柔らかくなるからです。 研いでからすぐ炊くと、芯が残っているような食感･･･記事を読む
雑穀米は美肌にダイエットに女性の味方
最近は和の食事が見直されてきています。テレビや雑誌では「おにぎり」「おにぎらず」色々アレンジメニューがたくさん紹介されていますね♪ また、おしゃれなカフェやマクロビ、自然派レストランでのご飯は雑･･･記事を読む
とっても簡単「ひとてまい」
現在では色々なレストランもたくさんあり、家でご飯を食べないという日も多いのではありませんか？ また家でご飯を作っても、ちゃんと栄養が取れているか心配…なんてことはありませんか？ 食･･･記事を読む
ひとてまいの口コミ体験談（20代女性）
ひとてまいの口コミ体験談（20代女性） 私が、ひとてまいを知ったのは、芸能人のブログからでした。子育てママの芸能人のブログを見てよく参考にしています。 この、ひとてまいは、ご飯に入れるだけ･･･記事を読む
雑穀米というサプリメント
ダイエットに効果あり！便秘の解消に！美肌効果にも！なんてキャッチコピーを見てしまうと、飛びつかない女性って多分いないのではないでしょうか？（笑） 雑穀米というと粟・ひえ・キビといった昔か･･･記事を読む
雑穀米って具体的に体にどう良いの？
そもそも雑穀米ってなんでしょう？ご飯（白米）とは何が違うのでしょうか。白米はでんぷんとタンパク質の食べ物です。 健康に良いとうたわれている事の多い雑穀米って具体的にはどんなところが体に良･･･記事を読む
ひとてまいの感想口コミ体験談（40代女性）
ひとてまいの感想口コミ体験談（40代女性） 子供の健康の管理は、親ならば当然の義務です。しかし子供に毎日しっかりと野菜を食べさせようと思っても、なかなか難しい…ということは、誰でも感じて･･･記事を読む
雑穀を使った発泡酒「GOKOKU」
雑穀の健康パワーが注目されるにつれていろいろな雑穀商品が開発されていきますが、今後はアルコールも増えていきそうですね。 宮崎県では雑穀を使った発泡酒「GOKOKU」が作られたそうです。名前の由来･･･記事を読む
女性に嬉しい雑穀米の美容効果
健康に良いことでも知られている雑穀米は女性に嬉しい美容効果がたくさんあります。 雑穀米とは粟やひえなどの麦や、玄米や黒米、赤米などの米などがミックスされたもののことで、スーパーのお米売り･･･記事を読む
炭水化物は悪者？（糖質制限ダイエットと雑穀米）
糖質制限ダイエットのブームは依然続いていますが、過度な糖質制限による身体への悪影響がささやかれ始めました。 確かに体重を減らすだけなら即効性の高い糖質制限は有効かも知れません。 手･･･記事を読む
やずやの発芽十六雑穀で健康家族
やずやの発芽十六雑穀は、ただ毎日ごはんを炊く時に混ぜるだけで、簡単に美味しいやずやの発芽十六雑穀が食べることが出来ます。 ごはんを炊く時に混ぜるだけなので、全く面倒なことがないので、誰で･･･記事を読む
雑穀米を毎日食べる効果
雑穀米と言っても一体何なのか知らずに食べている人は多いでしょう。雑穀米とは、白米に玄米や、粟やひえ、さらには大麦、黒米、など、どれもとても健康的で知られている数種類の雑穀を混ぜて炊くご飯のこと･･･記事を読む
白米だけよりおいしくて栄養もUP！
健康にいい食品をとることが、ブームというよりあたり前という感じになっているこの頃。毎日食べるごはんも、ただの白ごはんじゃ満足できない！という方が増えているかと思います。 そこで、おすすめ･･･記事を読む
なでしこブレンド・玄米酵素ブレンドの口コミ体験談
なでしこブレンド・玄米酵素ブレンドの口コミ体験談（30代女性） 雑穀米とは玄米と黒米、赤米といった米類にプラスして粟、ひえ、きび、ハトムギ、大麦といった様々な雑穀を混ぜたご飯のことを指し･･･記事を読む
ケンコーコム健康美人
雑穀米が身体にいいことは知られています。普通の白米では摂取できないミネラルやビタミンといった栄養も補充できます。それに繊維の多い食事をとることで噛む回数も増えますし、消化器官にも影響し、太･･･記事を読む
ひとてまいとは
ひとてまいはご飯を炊く前にお釜にサッと一振りするだけの簡単な栄養機能食品です。食物繊維も豊富で、着色料・保存料・香料もゼロ！たったスプーン一杯で、ホウレンソウ約130株分のビタミンE、レタス約1個分の･･･記事を読む
